Seguramente si eres una persona con problemas de peso en algún punto de tu vida has pensado que eras adicto a cosas que no ayudan a perder esos kilos de más. Una de las adicciones más frecuentes en los obesos es la adicción al azúcar y todos sus derivados en comidas. Pero a no alarmarse, […]
El debate es largo y tendido. ¿Hacen bien o no los suplementos de vitaminas? Muchos nutricionistas no están de acuerdo en que sean agregados a las dietas de las personas, mientras que otros los toman como un suplemento clave para mantener la línea nutricional.
Hoy en día ha sido comprobado que estos suplementos sirven para equilibrar […]
Son de los alimentos más ricos del planeta, no necesitan de ningún proceso, tan sólo una lavada para sacar la mugre, aportan más vitaminas que cualquier comida especialmente preparada, las puedes encontrar en cualquier esquina y hasta son muy baratas. ¿Qué son? Y sí, las frutas, esas aliadas fundamentales en cualquier dieta.
Mucho se ha hablado […]
Los mitos acerca de la obesidad están presentes en todas partes del mundo. Algunos son muy reales, mientras que otros lo son, pero en ciertos casos. Por ejemplo, siempre se ha dicho que el alcohol no es un aliado en contra de la obesidad. Al parecer no sería tan así.
Recientes investigaciones han confirmado que el […]
El colesterol es uno de los problemas que más afectan a las personas que sufren de obesidad. Pero no sólo para estas personas, sino también para las que lo heredan de los padres. Por eso en Mundos Naturales te daremos los consejos más fáciles de seguir para no aumentar drásticamente tu colesterol.
Cuando los niveles de […]
Muchas cosas se han dicho acerca de las bebidas con gas. Hay algunas que permiten bajar de peso, o que al menos no suman calorías, como el agua gasificada, pero hay otras que conspiran en contra de toda dieta. Estas son las gaseosas azucaradas, caso la cola o naranja. En el artículo de hoy nos […]
Muchos estudios han comprobado que las dietas tienen mucho que ver en el fortalecimiento de la estructura ósea de las personas. Entre estos planes de dietas que permiten estos problemas se encuentra la falta de calcio o altas en fósforos.
Entre las cosas que recomiendan los médicos es ingerir al menos de 800 mg de calcio […]
Recibe este nombre, pero en realidad se llama ácido linolénico y ayuda a muchas funciones de nuestro organismo, permite que nos desarrollemos de manera correcta y hasta previene una gran cantidad de enfermedades, entre ellas el cáncer.
Para comenzar a comprender un poco más de que se trata este componente primero debemos saber para qué sirve […]
La actividad física juega un papel muy importante en la pérdida de peso. El estar en constante movimiento y tratar de quemar grasas trabaja de manera perfecta con una buena dieta y una conducta acorde a la pérdida de peso. Pero para que nuestro cuerpo asimile todo esto necesitamos darle una mano.
Existen unas bebidas llamas […]
Seguro en más de una ocasión te has preguntado porque si tienes que adelgazar los nutricionistas te aconsejan comer aún más. Bueno, simple, para cuidar tus niveles del colesterol.
Está probado científicamente que saltearse comidas no provoca ningún bien al cuerpo humano, de hecho le trae complicaciones. Como hemos explicado en notas anteriores el colesterol está […]
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