En principio establezcamos en qué nos favorece tener una digestión adecuada luego de cada comida. Los especialistas en el tema afirman que una digestión rápida y eficaz permite obtener el máximo de nutrientes de cada alimento. Por otro lado si no lo es se realiza una absorción ineficaz de estos nutrientes.
Ardor, dolor en el centro […]
No es que alguien nos va a restar puntos de una tabla de alimentación ni nada por el estilo, pero sí es cierto que un desayuno digno por la mañana es una de las comidas más importantes del día y como tal debe ser tenido en cuenta en toda familia.
Primero lo primero. ¿Porqué es tan […]
Poca gente sabe siquiera que existe. Pero aquí en Mundos Naturales te explicaremos porqué es tan necesaria para el cuerpo humano y porqué es que pocos saben que existe.
A diferencia de la A, B y la C, la vitamina K hace su trabajo en nuestro organismo de una manera silenciosa, regulando cómo coagula la […]
Son ideales acompañantes de muchas comidas. Pastas, carnes, pescados, incluso helados, son platos que quedan mucho más ricos con una buena salsa sobre ellos. Pero como todo lo que engorda hay que buscarle una manera de que no lo haga, ¿no? Aquí en Mundos Naturales te daremos algunos consejos para poder seguir consumiendo salsas, pero […]
Aunque no lo parezca es una de las verduras que mejor le hace al organismo humano. Los beneficios que agrupa este alimento son tantos que costará marcarlos todos, pero haré el esfuerzo.
En estudios realizados en los últimos tiempos se ha desprestigiado al tomate como alimento ideal para una dieta, o para cualquier comida. Pero ahora […]
En todo el planeta se multiplica la cantidad de personas que no pueden consumir sal, por los problemas de presión que ocasiona este producto. Por eso desde distintos puntos de la nutrición se traba de buscarle un substituto ideal para que todos puedan salar sus comidas.
Muchas de las personas que no comen con sal en […]
Todas las familias deben de tener esto en cuenta. ¿Cuántas veces te ha dicho tu madre que comas despacio y no le has prestado atención? Ahora se ha confirmado que quién come más despacio termina consumiendo menos calorías y disfrutando más el plato de alimento.
Un estudio realizado por la doctora Kathleen Melanson, de la University […]
Una alimentación adecuada no sólo es clave para no excederse en el peso, sino también permite que el cuerpo se nutra de distintos minerales fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. En este caso trataremos el déficit de hierro, más precisamente llamado anemia ferropénica
Al bajar los depósitos de hierro orgánicos es cuando se produce, paralelamente, […]
Para que todos los que leen Mundos Naturales diariamente sepan de qué pueden servir ciertas vitaminas, iremos dándote las propiedades de las mismas. En este caso nos toca la vitamina A, la cuál tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, pero que consumiéndolas en exceso pueden ser contraproducentes.
Lo más importante de estas vitaminas es cómo […]
Sí, parece alarmante. La realidad indica que la obesidad se ha convertido en un mal que aqueja tanto a la sociedad que incluso los números que indican los índices de vida estarían marcados por estos excesos de peso. Hace unos años esta idea era prácticamente imposible, ya que pensábamos que no era un problema para […]
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