Hipertensión: ¿cómo se crea y cómo la detenemos?
Publicado en: alimentación, dietas, higado, hipertensión
Es un problema que aqueja a una gran parte de la población mundial y muchos de ellos no saben que sufren de esto. Aquí en Mundos Naturales buscamos informar a todo el mundo acerca de estos fenómenos, que la mayoría de las veces pasa desapercibido.Primero debemos explicar de qué se trata la hipertensión y cómo es el proceso que provoca los picos de presión en las personas. En un comienzo se eleva la presión sanguínea luego de que los compuestos de glucosa se almacenan en el hígado, en este caso como glicógeno. Al excederse los niveles de glicógeno en el hígado se liberan al flojo sanguíneo y esto provoca la creación de ácidos grasos y triglicéridos.
Lo malo de esto es que estas sustancias se almacenan en partes de nuestro cuerpo que normalmente se encuentran inactiva, tal es el caso de las nalgas, los muslos, el abdomen o las caderas. Al ver que estas áreas ya guardan demasiados ácidos grasos, los que siguen llegando se trasladan a órganos como el corazón o los riñones, provocando acumulamiento de grasas y mucosidad.
Entre los alimentos que pueden provocar la hipertensión se encuentran azúcar, harinas refinadas, aceites, lácteos , frutas, bebidas alcohólicas y líquidos en exceso.
Si eres una persona que sufre de hipertensión el más sano consejo es que evites estos alimentos y que mantengas una dieta saludable para no sufrir episodios de picos de presión.
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