El ajo, como principal enemigo del colesterol y las enfermedades cardiovasculares
Como bien hemos afirmado en notas anteriores, el ajo es un alimento que ayuda en muchos aspectos a personas con distintas enfermedades. Pero hoy haremos un estudio puntual del accionar del ajo en las enfermedades cardiovasculares.
Entre las cosas que permite el ajo es bajar los niveles de colesterol en sangre, que es uno de los causantes de los problemas cardiovasculares. También permite bajar los triglicéridos, inhibe la viscosidad de las plaquetas y aumenta la fibrinolisis. Todos estos beneficios, en su conjunto permiten evitar las enfermedades cardiovasculares.
Siguiendo con las prevenciones del colesterol, un estudio realizado ha encontrado que el ajo baja en un 10 por ciento el colesterol en la sangre de los adultos y se demostró que es tan eficaz como una popular droga, llamada bezafibrate.
Un problema físico que sufren muchas personas son los calambres en la parte baja de las piernas, producto de la poca circulación de la sangre y para evitar esto el ajo es fundamental. Permite que se termine la claudication intermitente.
Ya lo sabes. El colesterol es un problema que azota a muchas personas en el mundo y este desencadena en enfermedades cardiovasculares y si quieres evitarlo algo muy bueno es el ajo. Pruébalo y verás.
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