Los efectos negativos de las gaseosas en nuestro organismo
Publicado en: acidez, calcio, calorias, caries, gaseosas, obesidad
Desde su invención las gaseosas han provocado severos problemas a todas las personas. Debemos admitirlo, son ricas y muchas veces no podemos dejar de tomarlas, pero no por eso podemos darnos el lujo de abusar de ellas. Por eso en Mundos Naturales intentaremos darte los efectos que tienen en tu cuerpo las gaseosas.
Para comenzar debemos ver todo lo que produce en los huesos estas gaseosas. Debido a su contenido de ácido fosfórico los huesos sufren un efecto desmineralizante y pierden calcio, vital para el mantenimiento de los mismos.
En lo que al cuidado de la boca refiere también trae problemas. Por ejemplo, las gaseosas provocan altos niveles de acidez y deterioran el esmalte de los dientes, además de favorecer la aparición de caries.
La obesidad es otro punto a destacar del daño que provocan las gaseosas. Cada vaso de gaseosa es lo mismo que ingerir tres sobres de azúcar, por lo que agrega a nuestro cuerpo entre 100 y 130 calorías.
Estas son sólo algunos de los problemas que puede provocar el consumo de gaseosas, sobre todo si es indiscriminado. Para no sufrir esto te recomendamos tratar de eliminarlas de tu mesa.
Algunos efectos perjudiciales de este tipo de bebidas están sobradamente probados, como por ejemplo los riesgos con respecto a la desmineralización, y también, aunque no tanto, a la diabetes del tipo 2. Pero la información en este sentido está un poco bloqueada, porque las investigaciones llevadas a cabo por las grandes empresas productoras no son nada esclarecedoras, y siempre resultan mucho más positivas que las investigaciones independientes. Por ejemplo, un estudio independiente descubrió lo que parece ser una analogía entre el consumo de bebidas gaseosas azucaradas y la masa corporal, mientras que las investigaciones suministradas por la industria no hablan de eso. Como esta, hay muchas otras conclusiones al respecto que se manejan solo en circuitos independientes, por eso es importante ser muy escépticos con las informaciones de las grandes compañías productoras.